Agora é a nossa única chance de decidir e agir, pois nada podemos fazer no passado e nem no futuro. O momento presente é a única conexão concreta com a realidade.
Sobre o passado guardamos lembranças e um balaio de outras coisas - algumas nos confortam enquanto outras podem nos afligir. Sobre o futuro, nossa mente constrói expectativas, probabilidades, esperanças, preocupações e as vezes ansiedade.
Em ambos os casos, o passado e o futuro são pensamentos criados por nossa mente a partir de nossas lembranças e experiências. São construções mentais, quebra-cabeças faltando peças.
Portanto, adiando uma decisão e, principalmente uma ação, um novo comportamento, estamos colocando em risco nossos planos pois não sabemos que circunstâncias e fatores nos cercarão no futuro. Pode ser uma oportunidade perdida que não mais voltará.
Planos para alcançar metas no futuro são ótimos - mas é a soma das nossas ações no presente que fazem a diferença. Parar de esperar é um mudança poderosa de estado mental.
Eckhart Tolle no seu livro best seller "O Poder do Agora" descreve em ricos detalhes e exemplos a ideia de que "estar presente no agora" é um exercício poderoso, que nos liberta e energiza. Muitas vezes na minha vida (muitas vezes mesmo!) eu me achei perdido em divagações sobre coisas que aconteceram no meu passado - e muitas vezes (muitas!!) deixei de curtir o momento presente com meus amigos e pessoas amadas. Já joguei fora viagens maravilhosas a lugares belíssimos pois não consegui me libertar dos constantes pensamentos sobre coisas que já tinham passado ou preocupações e medos sobre o futuro. Sabe quando aquela voz na sua cabeça não para de falar?
Pois é. Quando aprendemos a apenas observar esta voz mental damos o primeiro passo para deixar de ouvi-la incessantemente. O foco no momento presente nos impulsiona para a ação, ajuda a nos libertar de amarras do passado e arrefece a ansiedade sobre o futuro. Se você quiser aprender uma série de exercícios de como estar presente no agora, o livro de Tolle é muito bom.
Bem, você sabe que coaching tem tudo a ver com atingir objetivos através de novos comportamentos. Para ter resultados diferentes precisamos agir de forma diferente.
O que você quer ser no futuro? Que tipo de pessoa você quer ser daqui a 1 ano? Comece a ser a pessoa que você quer ser agora. Quer ter mais foco e concentração? Pratique. Quer ser uma pessoa mais confiante e assertiva, comece a agir como uma. Quer ter sucesso nos seus relacionamentos? Aja com mais amor e empatia – escute as pessoas se colocando no lugar delas. Agora.“Se não agora, quando?” pergunta o grande coach Steve Backley.
Sobre o passado guardamos lembranças e um balaio de outras coisas - algumas nos confortam enquanto outras podem nos afligir. Sobre o futuro, nossa mente constrói expectativas, probabilidades, esperanças, preocupações e as vezes ansiedade.Em ambos os casos, o passado e o futuro são pensamentos criados por nossa mente a partir de nossas lembranças e experiências. São construções mentais, quebra-cabeças faltando peças.
Portanto, adiando uma decisão e, principalmente uma ação, um novo comportamento, estamos colocando em risco nossos planos pois não sabemos que circunstâncias e fatores nos cercarão no futuro. Pode ser uma oportunidade perdida que não mais voltará.
Planos para alcançar metas no futuro são ótimos - mas é a soma das nossas ações no presente que fazem a diferença. Parar de esperar é um mudança poderosa de estado mental.
Eckhart Tolle no seu livro best seller "O Poder do Agora" descreve em ricos detalhes e exemplos a ideia de que "estar presente no agora" é um exercício poderoso, que nos liberta e energiza. Muitas vezes na minha vida (muitas vezes mesmo!) eu me achei perdido em divagações sobre coisas que aconteceram no meu passado - e muitas vezes (muitas!!) deixei de curtir o momento presente com meus amigos e pessoas amadas. Já joguei fora viagens maravilhosas a lugares belíssimos pois não consegui me libertar dos constantes pensamentos sobre coisas que já tinham passado ou preocupações e medos sobre o futuro. Sabe quando aquela voz na sua cabeça não para de falar?
Pois é. Quando aprendemos a apenas observar esta voz mental damos o primeiro passo para deixar de ouvi-la incessantemente. O foco no momento presente nos impulsiona para a ação, ajuda a nos libertar de amarras do passado e arrefece a ansiedade sobre o futuro. Se você quiser aprender uma série de exercícios de como estar presente no agora, o livro de Tolle é muito bom.
Bem, você sabe que coaching tem tudo a ver com atingir objetivos através de novos comportamentos. Para ter resultados diferentes precisamos agir de forma diferente.
O que você quer ser no futuro? Que tipo de pessoa você quer ser daqui a 1 ano? Comece a ser a pessoa que você quer ser agora. Quer ter mais foco e concentração? Pratique. Quer ser uma pessoa mais confiante e assertiva, comece a agir como uma. Quer ter sucesso nos seus relacionamentos? Aja com mais amor e empatia – escute as pessoas se colocando no lugar delas. Agora.“Se não agora, quando?” pergunta o grande coach Steve Backley.
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